green smoothie

 
Så ofta jag har tid/kommer ihåg brukar jag dricka en grön smoothie innan den "riktiga" frukosten för att kroppen ska kunna ta upp alla näringsämnen på tom mage, funkar självklart vilken tid på dygnet som helst också men för mig känns det bra att börja dagen så. Gör olika varje gång och jag hade tänkt tipsa om dem framöver.
 
 
Denna innehåller:

1 näve grönkål
1 stor skiva ananas
1 kiwi
1/2 banan
1 dl aloe vera juice (stört god att dricka som den är också)
1 tsk spirulina
 
Allt detta är ihopplock från mammas kylskåp, jag har alltså inte planerat ihop något utan tagit det som passar. Man behöver bara utgå från vissa saker så blir det oftast bra. Tex; tar jag syrliga/sura frukter passar kanske inte mjölk så bra, därför valde jag juice, om jag väljer grönkål och spirulina tar jag bara gula/orangea/gröna ingredienser för att inte få en brun gegga till smoothie. När allt är mixat tar jag bort "resterna" från grönkålen, alltså det som inte kan bli flytande, klarar inte av att äta det. Spirulina är en supernyttig alg som innehåller en massa nyttigheter, ska skriva ett helt inlägg om det senare.
 
1 kommentar